간단한 아침식사로 락토프리 요거트(feat. 약물 과다복용의 부작용)

간단한 아침식사로 락토프리 요거트(약물 과다복용의 부작용)

요즘 날이 꾸리꾸리해서인지 고질병인 목디스크로 며친내내 어깨며 팔 거기에 두통까지…ㅠ
넘 힘들어서 어젠 병원에서 처방받은 약을 먹었는데요.
제가 병원생활만 22년째… 이런 실수를 해본적이 없는데… 약을 먹고 넘 효과없이 계속 통증이 오길래 생각없이 1시간도 채 되지 않은 상태에서 약을 한봉 더!!!
오전까진 암 문제없이 쭉 아팠는데 왠걸 12시좀 넘어갈때부터 속이 메스껍고 어지럽고 기운이 없는게 꼭 당떨어질때 증상이…;;;
그래서 당장 당수치부터 체크했지만 107mg/dL(중간중간 쪼먹은게 많으니까 충분히 정상)
그담 혈압 155/105 헐 혈압이 넘 올라간거져..
전 혈압뮨제게꺼니하고 누웠는데 생각이 나더라구요.
약두봉지!!!!
그때부터 어지럽기 시작하는데 세상이 빙빙돌고 다 토하고 점심시간 지나면 괜찮겠지 했지만 왠걸 더 죽겠는거져…약에 근이완제에 센 진통제까지 들어있었다보니  몸은 축늘어지고 속이 쓰리고 메스껍고ㅜ
진짜 공포의 반나절이였어요.

약물 과다복용(?)의 경우 수액을 맞음된다고 하셔서 꽂고 누워있는데도 누워있을때 뿐 혈압도 정상으로 돌아갔는데 여전히 속이랑 머리는 ㅠㅠ
암튼 저처럼 무식하게 약드시지 마세요.
약은 처방하신대로 복용법에 맞게 드시길^^;;
어제 점심,저녁은 전혀 먹지도 못하고 운동은 고사하고 손하나 까딱하기 힘이 들어서… 누워만 있다 눈뜨니 아침ㅋ ㅋ ㅋ;;;

머리는 맑은데 속은 여전히 쓰리고 좋질 않아서 죽은 먹기싫고 가볍게 먹을 수 있는 간단한 아침식사로 락토프리 요거트에 이것저것 넣어 먹어봤어요.
설탕이 들어가지 않은 락토프리 요거트.
전 요게 담백하니 좋더라구요.^^
요기에다가 변비에 좋은 푸룬이랑 꿀, 견과류 넣고 블루베리까지 넣어서 호로록 먹음 좋지만 여주가루랑 콜라겐까지 솔솔 뿌려서 먹어줌 건강에도 좋지않을까 싶어 뿌려서 먹네요.ㅋ ㅋ
솔직히 여주가루까진 괜찮은데 콜라겐 넣음 맛은 없어요.^^;;

그렇게 완성된 간단한 아침식사 대용, 락토프리 요거트입니다.
신랑은 넘 맛없어 보인다고.ㅋㅋㅋ
근데 정말 출근 늦었을때 락토프리 요거트만큼 간단하고 빠르게 먹을 수 있고 든든한 아침식사가 없더라구요.
암튼 토욜도 일하는 전 오늘도 요렇게 먹고 출근하러갑니당~~~
즐건 휴일되세요^^