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40대 근력운동, 계단걷기와 달리기 46일차 운동일기 40대 근력운동, 계단걷기와 달리기 46일차 운동일기 8월 28일 식단 아침 : 단백질 쉐이크 점심 : 비빔밥(공기밥1/2공기) 저녁 : 비빔국수, 돈까스 4조각 아이스크림 2개 음...아무리 봐도 근력운동 식단은 아니지만..그래도 나름 간식을 줄여나가고 있습니다..^^;;; 어제는 저녁을 먹고 땅콩이 산책을 먼저 시키고나서 운동을 시작했어요. 낮엔 여전히 덥기는 하지만 이제 저녁먹고 나면 나름 바람도 불고 시원한 것 같더라구요. 제가 운동을 다~하고 산책을 시키니까 저도 넘 힘들어 그런지 제대로 못 해주는 것 같아서 산책을 시키고 운동을 하는게 낫겠다 싶었거든요. 어찌나 좋아하는지 정신없이 냄새를 맡고는 그런데 아직도 저녁에는 더운지 하도 헥헥 거리는 통에 40분정도 산책을 마치고 집으로 가서 저는 운.. 2023. 8. 29.
미국과 중국, 수출통제 정보교환 플랫폼ㆍ무역 문제 논의할 실무그룹 구성 합의 등 [8월 29일] 미국과 중국, 수출통제 정보교환 플랫폼ㆍ무역 문제 논의할 실무그룹 구성 합의 등 ◆주요뉴스 미국과 중국, 수출통제 정보교환 플랫폼ㆍ무역 문제 논의할 실무그룹 구성 합의 ECB홀츠먼 위원, 9월 금리인상 필요. 인플레이션 문제는 미해결 상태 중국정부, 일부 뮤추얼 펀드에 주식매도 자제를 권고. 투자신뢰 회복 등이 목적 일본 정부, 경제는 완만한 회복세 지속. 수출은 공급망 개선 등으로 증가 ◆국제금융시장 미국은 금주 주요 경제지표 발표 앞두고 위험자산 선호 강화 주가 상승(+0.6%), 달러화 약보합(-0.02%), 금리 하락(-3bp) 주가 : 미국S&P500지수는 국채수익률 하락, 기술주 강세 등으로 상승. 유로 Stoxx600지수는 중국 기술주 상승 및 증시 부양책 반영하며 0.9%상.. 2023. 8. 29.
유커 수혜, 3분기 실적, 비만 등 8월28일 유커 수혜, 3분기 실적, 비만 등 시장에서 관심이 집중되었던 잭슨홀 미팅은 잘 마무리가 되었다 인플레이션 목표율(2%)도 바꾸지 않았다 결국 그로 인해 잭슨홀미팅 당일 미국지수가 플러스가 나긴 했지만 일부 되돌림이 나오는 모습 미국 2년물 국채금리를 보자고 했는데 5.09%까지 올라갔었고 현재도 5.08%로 높은 수준을 유지하고 있다 결국 그건 CME의 FedWatch에서는 11월에 금리인상 확률이 50%로 높아지면서 정책금리를 반영하는 2년물도 튀었다 그렇기 때문에 오늘의 상승을 너무 환호하면서 따라가는 건 아닌것 같다 다만 차트는 가파른 가격 조정은 멈췄다 그런데 여기서 이번에 빠졌을 때 바닥에서 여기까지 올라오는데 에너지가 엄청나게 들었다는 생각이 든다(너무 힘들게 올라왔다) 여러측면에.. 2023. 8. 28.
미국 8월 고용보고서 발표, 고용둔화 예상. 경기 연착륙 기대 증가 가능성 등 [8월28일] 미국 8월 고용보고서 발표, 고용둔화 예상. 경기 연착륙 기대 증가 가능성 등 ◆주요 뉴스 미국 8월 고용보고서 발표, 고용둔화 예상. 경기 연착륙 기대 증가 가능성 미국 클리블랜드 연은 총재, 인플레이션 안정 위해 1회 추가 금리인상 필요할 소지 중국 재정부, 증시 활성화 위해 인지세 50% 인하 일본은행 총재, 근원 인플레이션은 목표치 하회. 통화정책 완화 지속 시사 ◆ 국제금융시장(주간) 미국은 잭슨홀 미팅, 국채수익률 움직임 등이 영향 주가 상승(+0.8%), 달러화 강세(+0.7%), 금리하락(-2bp) 주가 : 미국 S&P500지수는 예상에 부합한 파월 의장 발언, 빅테크주 강세 등으로 상승. 유로 Stoxx600지수는중국 금리인하, 9월 ECB 금리동결 전망 등으로 0.7%상승.. 2023. 8. 28.
연준의 주요인사, 고금리 유지할 필요. 추가 금리인상 관련 의견은 상이 등 [8월 25일] 연준의 주요 인사, 고금리 유지할 필요. 추가 금리인상 관련 의견은 상이 등 ◆ 주요 뉴스 연준의 주요 인사, 고금리 유지할 필요. 추가 금리인상 관련 의견은 상이 미국 7월 근원 내구재 수주 및 8월 주간 고용지표, 양호한 경제성장 기대 뒷받침 ECB 센테노 위원, 역내 경기하강 위험이 점차 현실화 중국 상무부, 미국과 경제•무역 문제 해결을 위한 심도 있는 대화 기대 ◆ 국제금융시장 미국은 고금리 장기화 가능성 등으로 위험자산 선호 약화 주가 하락(-1.4%), 달러화 강세(+0.6%), 금리 상승(+5bp) 주가 : 미국 S&P500지수는 유로존 경기둔화 우려 등으로 0.4%하락, 유로 Stoxx600지수는 유로존 경기둔화 우려 등으로 0.4%하락 환율 : 달러화지수는 양호한 노동시.. 2023. 8. 25.
국내반도체를 끌어올려준 엔비디아 8월24일 국내 반도체를 끌어올려준 엔비디아, KB증권 아네뜨님의 마감시황 어제까지만 해도 모멘텀도 없고 시장의 매크로도 좋은게 없었던 상황 오늘 새벽 엔비디아가 호실적발표를 했고 우려하던 금리도 다소 내려오는 모습 그로인해서 환율도 내려온 상황 지난주부터 8월24일, 25일 엔비디아 신적발표와 잭슨홀미팅즘해서 변곡점이 생길 수도 있다고 했는데 기대보다 더 엔비디아의 메가서프라아즈가 나오면서 시장에 위험자산에 대한 센티자체를 바꿔놨다는 생각이 든다 매크로가 좋지 않다고 하더라도 기술이나 성장하는 산업 등 명확한 부분들이 나온다면 시장의 분위기를 반전시킬 수 있기 때문에 주목을 해봐야 할 것 같다 올해보다는 내년에 AI관련주들은 더 성장할 것으로 보고 있기 때문에 여전히 기회가 남아있다고 보고 있다 코스피.. 2023. 8. 25.
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